「辞めたいのに、辞められない」——その気持ち、痛いほどわかります
はじめまして、タクヤです。僕はこれまで5回の転職を経験してきた、いわゆる「ジョブホッパー」です。
5回辞めてるんだから、退職なんて慣れてるだろ？って思うかもしれない。でも正直に言うと、毎回めちゃくちゃしんどかった。特に2社目と4社目は、上司が怖すぎて「辞めます」の一言がどうしても言えなかった。
朝起きるたびに胃が痛くなって、日曜の夜は眠れなくて、「明日会社に行きたくない」と布団の中でずっと考えてる。そんな日々を過ごしている人、きっと多いと思う。
実は僕の友人が3社目を辞めるとき、退職代行を使ったんです。最初は「え、そんなサービスあるの？」って驚いたけど、翌日から会社に行かなくてよくなった友人の晴れやかな顔を見て、「これはアリだな」と素直に思いました。
この記事では、2026年現在のおすすめ退職代行サービス6社を徹底比較します。料金・サービス内容・口コミ評判をもとに、あなたにぴったりの退職代行が見つかるようまとめました。
【2026年最新】退職代行おすすめ6社 比較一覧表
まずは6社の特徴をひと目で比較できる表をご覧ください。
| サービス名 | 料金（税込） | 運営元 | 即日対応 | 返金保証 | 対応時間 | おすすめの人 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 退職代行EXIT | 20,000円 | 民間企業 | ○ | なし | 24時間 | 費用を抑えたい人 |
| 男の退職代行 | 26,800円 | 労働組合 | ○ | あり | 24時間 | 男性・交渉力も求める人 |
| 退職代行Jobs | 27,000円 | 民間企業＋労働組合連携 | ○ | あり | 24時間 | 安心感を重視する人 |
| 退職代行SARABA | 24,000円 | 労働組合 | ○ | あり | 24時間 | コスパ重視の人 |
| わたしNEXT | 29,800円 | 労働組合 | ○ | あり | 24時間 | 女性の方 |
| 弁護士法人みやび | 55,000円 | 弁護士法人 | ○ | なし | 10:00〜21:00 | 残業代請求・法的トラブルがある人 |
退職代行おすすめ6社の詳細レビュー
1. 退職代行EXIT｜業界のパイオニア、圧倒的な低価格
退職代行EXITは、メディア掲載実績が圧倒的に多い業界最大手のサービスです。テレビや新聞でも取り上げられていて、退職代行といえばEXITという人も多いはず。
料金は20,000円と業界でもトップクラスの安さ。「とにかく安く、確実に辞めたい」という人にはうってつけです。
僕の友人が使ったのもEXITでした。LINEで相談した翌日には退職の連絡を会社にしてくれて、本人は一度も会社に連絡する必要がなかったそうです。
- メリット：業界最安クラスの料金、知名度が高く安心感がある
- デメリット：民間企業運営のため、会社との交渉はできない
2. 男の退職代行｜男性特有の悩みに寄り添うサービス
「男なんだから我慢しろ」「一家の大黒柱が何を言ってるんだ」——そんなプレッシャーを感じている男性は多い。男の退職代行は、そんな男性ならではの退職の悩みに特化したサービスです。
料金は26,800円。労働組合が運営しているため、有給消化や退職日の調整など、会社との交渉も可能です。これは民間企業運営のサービスにはない大きな強みですね。
- メリット：労働組合運営で交渉力がある、男性スタッフが対応
- デメリット：女性は利用できない（姉妹サービス「わたしNEXT」を案内される）
3. 退職代行Jobs｜弁護士監修×労働組合の安心体制
退職代行Jobsは、弁護士が監修し、さらに労働組合とも連携しているハイブリッド型のサービスです。「法的に問題ないのか不安」という人にはかなり心強い。
料金は27,000円。弁護士監修だからといって弁護士費用がかかるわけではなく、このリーズナブルな価格で弁護士のお墨付きが得られるのは大きいです。
- メリット：弁護士監修で法的な安心感がある、労働組合連携で交渉も可能
- デメリット：弁護士が直接対応するわけではない
4. 退職代行SARABA｜コスパ最強、労働組合の交渉力
退職代行SARABAは、24,000円という低価格ながら労働組合が運営しているため交渉権もあるという、コスパに優れたサービスです。
返金保証もついているので、万が一退職できなかった場合も安心。実際の退職成功率はほぼ100%と公表されていますが、保証があるのとないのとでは安心感が全然違いますよね。
- メリット：低価格＋労働組合運営＋返金保証の三拍子揃い
- デメリット：知名度はEXITほど高くない
5. わたしNEXT｜女性のための退職代行
わたしNEXTは、女性に特化した退職代行サービスです。JRAA（日本退職代行協会）の認定を受けており、サービスの信頼性は折り紙付き。
料金は29,800円。女性ならではのハラスメントや人間関係の悩みにも理解があり、丁寧な対応が評判です。「男性のオペレーターだと話しづらい」という方にもおすすめできます。
- メリット：女性特化で安心、JRAA認定の信頼性、労働組合運営で交渉可能
- デメリット：男性は利用できない（姉妹サービス「男の退職代行」を案内される）
6. 弁護士法人みやびの退職代行｜法的トラブルがあるならここ一択
55,000円と他のサービスに比べると高額ですが、弁護士が直接対応するため、できることの幅が段違いです。
未払い残業代の請求、退職金の交渉、ハラスメントの慰謝料請求など、法的な問題を抱えている場合は弁護士法人みやび一択です。お金を回収できる可能性を考えれば、55,000円は十分元が取れます。
- メリット：弁護士が直接対応、残業代や退職金の請求が可能、法的トラブルに強い
- デメリット：料金が高い、対応時間が10:00〜21:00に限られる
退職代行の選び方｜失敗しない3つのポイント
ポイント1：運営元の種類を確認する
退職代行の運営元は大きく3種類あります。
- 民間企業：退職の意思を伝えるのみ。会社との交渉はできない
- 労働組合：団体交渉権があるため、有給消化や退職日の調整が可能
- 弁護士法人：法的な請求や訴訟対応まで可能。最も対応範囲が広い
「ただ辞められればいい」なら民間企業で十分。有給を消化したいなら労働組合運営を。未払い賃金の請求などがあるなら弁護士法人を選びましょう。
ポイント2：料金だけで選ばない
安いに越したことはないけど、料金だけで選ぶのは危険です。特に「追加料金なし」と明記されているかは必ず確認してください。基本料金は安くても、オプション費用で結局高くつくケースもあります。
ポイント3：実績と口コミを確認する
退職代行は比較的新しい業界なので、玉石混交なのが正直なところ。今回紹介した6社はいずれも実績豊富で信頼できるサービスですが、それ以外のサービスを検討する場合は、SNSなどで実際の利用者の口コミを確認することをおすすめします。
退職代行に関するよくある質問（FAQ）
Q. 退職代行を使うと会社から訴えられませんか？
結論から言うと、まず訴えられません。退職は労働者の権利であり、退職代行はその意思を代わりに伝えるだけです。僕も最初は不安でしたが、法的にも問題のないサービスなので安心してください。
Q. 本当に即日退職できるんですか？
民法上、退職の申し入れから2週間で退職が成立します。ただし、多くの場合はその日から出社する必要はなくなります。残りの期間は有給消化や欠勤扱いとなるケースがほとんどです。
Q. 退職代行を使うのは非常識ですか？
僕も最初はそう思っていました。でも5回の退職を経験して思うのは、心身を壊してまで「常識」に従う必要はないということ。退職を言い出せない環境を作っている会社側にも問題があります。自分を守るための手段として、退職代行は十分に合理的な選択肢です。
Q. 退職代行の費用が払えない場合は？
多くのサービスがクレジットカード払いに対応しているため、分割払いも可能です。また、退職代行SARABAや退職代行Jobsは比較的低価格なので、まずはこのあたりから検討してみてください。
Q. 公務員でも退職代行は使えますか？
公務員の場合、民間企業とは退職のルールが異なります。弁護士法人みやびのように弁護士が直接対応するサービスであれば、公務員の退職にも対応できるケースがあります。まずは無料相談で確認してみましょう。
まとめ｜迷ったらこの3社から選べばOK
ここまで6社を紹介してきましたが、「結局どれがいいの？」という方のために、僕なりのおすすめをまとめます。
- とにかく安く辞めたいなら → 退職代行EXIT（20,000円・業界最大手）
- コスパと交渉力のバランスなら → 退職代行SARABA（24,000円・労働組合運営・返金保証）
- 残業代請求など法的対応が必要なら → 弁護士法人みやび（55,000円・弁護士直接対応）
5回の退職を経験した僕から最後に一つだけ伝えたいのは、「辞めたい」と思っている時点で、もう十分頑張ったということ。
我慢し続けて体を壊した同僚を何人も見てきました。退職代行を使うことは逃げでも甘えでもない。自分の人生を取り戻すための、立派な一歩です。
この記事が、あなたの新しいスタートのきっかけになれば嬉しいです。
コメント