自己都合退職でも失業保険を早くもらう3つの方法

こんにちは、タクヤです。5回の退職のうち、ほとんどが自己都合退職だった僕にとって、失業保険の「給付制限期間」は毎回の悩みの種でした。でも実は、自己都合退職でも早くもらえる方法があるんです。

給付制限期間の仕組み

1. ハローワークで求職申し込み
2. 7日間の待機期間
3. 2ヶ月間の給付制限期間
4. ようやく支給開始

実際にお金が振り込まれるのは退職してから約3ヶ月後。これがキツい。

方法1：特定理由離職者に該当しないか確認する

「特定理由離職者」に認められると給付制限なしで失業保険をもらえます。

• 契約更新を希望したが更新されなかった
• 体力不足や心身の障害で働けなくなった
• 妊娠・出産・育児のためにやむを得ず退職
• 家族の介護のために退職
• 配偶者の転勤に伴い通勤困難に

離職票が「自己都合」でも、ハローワークで事情を説明すれば認定が変わることがあります。

方法2：公共職業訓練を受講する

ハローワークの公共職業訓練を受講すると、給付制限が解除されて訓練開始日から失業保険をもらえます。

• 給付制限期間が解除される
• 訓練期間中は給付が延長される
• 受講料は基本無料
• スキルアップにもなる

Webデザインやプログラミング、簿記、介護など様々なコースがあります。

方法3：離職理由を正しく主張する

パワハラや長時間労働が原因で退職した場合、「特定受給資格者」として認められる可能性があります。残業が月45時間を超える状態が続いていた場合は、証拠を残しておきましょう。

退職後のキャリア戦略も含めて相談したい方は、キャリアコーチングも検討してみてください。